スロージョギング・ライフ

とりあえず、ジョギングを始めてから目標としてきた、
「10km@湘南国際完走」は達成した。

で、今後の私の走る予定。

11/14 走快感発信基地@国立競技場
12/6 月例湘南マラソン10km（2010年の1月、3月にも）
12/20 大田区ロードレース10マイル（=約16km）
2010/2/7 香川丸亀国際ハーフ（ハーフ初挑戦）
2010/3/14 熱海湯らっくすマラソン12km
2010/5/?? 鹿沼さつきマラソン（種目未定：ハーフor10km、丸亀の結果次第）

来週末の「走快感発信基地」は、ミズノ主催のランニング教室。
初めて私の走りを専門家さんに見てもらいます。
私の鈍足、せめて10kmを60分ぐらいにするにはどうすればいいかを聞いてみるつもり。
それと、ほどけにくい靴紐の結び方も教えてもらうつもりです。

ハーフ初挑戦となる香川丸亀国際ハーフが、当面の私の目標。
この日の結果次第で、鹿沼さつきマラソンでハーフに出るか10kmに出るか、それとも出るのをやめるか？が決まります。

来年の湘南国際には当然出たい（出るつもり）けど、
フルへのグレードアップは再来年ぐらいかな？

今回のタイトルはキリンジ「牡牛座ラプソディー」の歌詞から。

私にとって初めての大規模レース、湘南国際マラソンが終わりました。
無事に10kmを完走してきました。

とりあえず今日、私が走ったのはこんなコースでした。


そして私はこんな格好で走りました。
首から提げているのは完走記念のメダルです。


とにかく、一度に1万人前後が走る大規模大会は、
何もかもが初めて。
本当に、こんな楽しい「お祭り」は久々に参加したと思った。
今まで「お祭り」に参加していても、
どことなく「醒めていた」感じだったけど、
今日はそんな感じはなく、走ってるだけで楽しいと感じた。

自分で走るようになって、初めてこのお祭りの楽しさを知った。
その意味でも、ジョギングという趣味を始めて良かったと思った。
来年も再来年も、その先もずっと参加したい。
来年は無理としても、再来年ぐらいにはフルで参加したい。

最近、ここのブログは本当にジョギングの話ばかりになっているから、
たまには音楽の話もしないとね。

昨日買ったアルバム。
流線形と比屋定篤子「ナチュラル・ウーマン」。
流線形のアルバムとしては約3年ぶりの作品。
でも、それだけ待った甲斐はあった。

音はまさに「30年前の"ニューミュージック"の中で、今聴いてもかっこいいと思えるもの」の雰囲気。
たとえば昔のユーミンとか達郎とか吉田美奈子とか、そんな感じ。
今時、そんな音をやっている連中がいる！ってだけで驚嘆に値する。

私が敬愛するクレイジーケンバンドなんかにも似た匂いを確かに感じる。
それは間違いなく、私が考える「大人が聴くべき音楽」そのものだ。

昔も今も、音楽産業は若者を中心に動いている。
最も音楽etc.の世間の流行というものに関心を持ち、金を使ってくれるのが
言うまでもなく若い世代だから。
そして「大人が聴く音楽がない！」と言われて久しい。

「大人が聴く音楽」、
それは演歌やムード歌謡でも聴かせていればいいのか？
それとも昔流行った音楽をそのまま聴かせ続けていればいいのか？
私はそうは思わない。

なぜなら、今の私は、若かった数十年前の私と同じではないから。
いろんな音楽を節操なく聴いてきた体験に基づきつつも、
今の自分の感覚に沿う、そんな音楽を聴きたいと思う。

そんな今の自分の感覚に沿っていると感じる音楽が、
たとえばクレイジーケンバンドであり、土岐麻子であり、Perfumeであり、
そして流線形であるんだ。

そんなことを考える、45歳7ヶ月の秋。

去る10月28日に東神田の会社から四ッ谷駅まで行った時に、
「新宿駅までも簡単に行けそうだ」と思った。

で今日、実際に東神田の会社から新宿駅まで行ってみた。
以下のようなルート。



20年ぐらい前から首都圏の片隅に住んで、
時々都内にも出かけてるけど。
都内での移動は電車（山手線や地下鉄など）で、
駅の周りを少し歩いただけ。

最近、都内を何kmか走り始めたことによって、
それまで「駅の周り」にしかなかった土地勘が「つながって」きた、そんな感じ。

それにしても、新宿駅まで行けば走行距離は10kmを余裕で超えると思ったんだけど、
実際に行ってみると8.5km。
東京って、本当に狭い所に人や物が密集してんだね。
改めて実感した。

今日は祝日だからということで、
以前から走ってみたかった「湘南平一周」コースを走ってみた。
こんなコース。



本当にこのコースは、湘南平のきつい登りはない。
でも、街灯のない区間が結構続くので、晴れた昼間でないとちょっと走りにくい。
今日みたいな休日に走るには絶好なルート、
というより平日に走るとどうしても夜間になるから「休日専門」のルートになる。

そんな山の間を抜けて大磯町に出ると、
結構1号線を走っているジョガーを多く見た。
いよいよ今週末だな、湘南国際マラソンは。

2009年11月1日。
今日は丸一日、「風が強く吹いて」いた日だった。

まず午前中は、「月例湘南マラソン」で10km。
ここのコースは海岸線（R134沿い）のサイクリングコース。
そんな所で強風に吹かれると、吹いてくるのはまさに「砂嵐」。
風に飛ばされた砂が、頬に、頭に、体中に突き刺さってくる。
こんな「痛い」風に吹かれた経験って、たぶん私の今までの人生の中でなかった。

なんとか完走して、昼食を食べて帰宅。
シャワーを浴びると、髪の毛からも体中からも砂が。
どれだけすごい所を走ったかを実感した。

そして服を着替えて一息ついて、
午後からは映画「風が強く吹いている」を見てきた。

平塚中継所から徒歩約10分の場所に住んでいて、
毎年中継所に旗振りに行っている私としては、
やはり見ておかないわけにはいかない作品だった。
最近ジョギングを趣味にし始めたなら尚更。

現実には、急造メンバーばかりたった10人で箱根に出て、
しかもシード権確保なんてほとんどあり得ないおとぎ話なんだけど、
それでもやはり「走る」という行為の根源について考えさせられてしまう。
駆け出しジョガーの私としては尚更。

ともあれ、来週は月例ではない方の「湘南国際マラソン」がある。
私はまだフルを走りきれる自信がないから10kmだけど。
でも、これにエントリーした今年の5月頃には、
10kmを走ることも夢物語だったんだよな。
それが今では、10kmの大会にも既に何度か出て、
来年早々にはハーフマラソンぐらいいこうかなって感じ。
足が遅いのは相変わらずだけど。

映画を見終わって晩飯を食べたら、今度は「雨が強く降っていた」。
濡れながら自転車こいで帰宅しましたとさ…チャンチャン♪

とりあえず、私はジョギングとウォーキング（通勤時も含む）の時には、
私のケータイ（auのCA001）で「Smart Sports Run&Walk」を利用して距離を取っているのですが、
10月30日までに記録した距離が、
Runのみで163.4km、Run+Walkで249.2km。

Run150km、Run+Walk200kmをノルマとしているので、
とりあえずノルマはクリアしている。
先月の記録はRun 165.6km、Run+Walk 244.3kmだった。
Run+Walkは先月を抜いて月間記録更新。
Runもあと2.2kmで記録突破だ。

でもどうせなら、あと6.6km走って、
月間記録を170km台までいってから11月を迎えたい。

そう思って、今日は湘南平を走って登ってみることにした。
自宅から往復で9kmほどになる。
これなら余裕で170km台に到達できる…と思った。

しかし、約3km走って、上り坂にさしかかった所で、
我がケータイのRun&Walkアプリの動作を確認してビックリ。
「動作してない…」

慌てて記録開始したけど、
最初の3kmほどのランは無に帰してしまった。
上り坂が、いつも以上にきつくのしかかってきた気さえした。

それで、今日記録したRunの距離は6.5km。
月間通算Runは169.9km。（Run+Walkは月間259.2km）
170km突破まで0.1km足りなかった。
Run&Walkアプリの動作ミスさえなければ…。
…まあいい。170km突破は来月以降にとっておこう。

湘南平の展望レストランでは、
「湘南ひらつかカオリ麺」を初めて食べてみた。
平塚産の小麦を使った麺だけど、
太さはそばぐらいで、軽く色の付いた感じ。
それをそばのスープで食べる（今回は天ぷらそばでした）。
あの有名な姫路駅の駅そば「まねき」に近い感覚かな？

今日は、東神田の会社から、
靖国通りを西に進んで、
武道館前、靖国神社前を通って四ッ谷駅まで行きました。
これで5.2kmのラン(LSD…要するにそれしかできない)でした。
以下のようなコースでした。



これを加えて、10月の累計ランが153.1kmとなりました。
今月も月間150kmの目標を達成しました。
あとは、31日の土曜日までにどれだけ距離を伸ばせるかです。

で、平塚駅に戻ってきて、
予約していた本日発売の「水曜どうでしょう」DVDを受け取った。

「水曜どうでしょう」との出会いは、私にとっても衝撃でした。
それはtvkで「どうでしょうリターンズ」の「サイコロ５」が放送されていた頃あたりだったから、
2003年末あたりのことだったと思います。
ここしばらくのTVが見失っていたものを、たっぷりと見せつけられた感じでした。

「水曜どうでしょう」と出会ってからというもの、
私が好きになるTV番組は「saku saku」だったり「走る男」だったりと、
明らかに今の地上波テレビの主流から外れたものばかりになってます。
去年の5月に1週間ほど入院した時には、
本当にテレビを見るぐらいしかすることが無かったんだけど、
民放地上波のゴールデンタイムには本当に見るに堪える番組が無かった。
だから、私のテレビ（一応32型の地デジ対応テレビ）で見るTVは、圧倒的にtvkが多い。
今の私は、J-WAVEとtvkがないと困る。

というわけで、今日はnike+のイベント「The Human Race 10K」のサテライト会場@井の頭公園で走ってきました。
16:00スタート、当日の最終組でした。

もちろん、ランニングのコースとしては悪くないし、
通常のランニングの大会では何千円かの参加料を取られるのが、
ここでは全く無料でTシャツもドリンク（ゲータレード）もバナナももらえたし、
イベントとしては悪くなかった。

でも、私のau Run&Walkで測定された今日の走行距離は「8.6km」。
10kmのはずが…ナンデ!?
家に帰って、PCで経路を見て納得。

公園内の池の周りを5周したんだけど、
記録では池の中を走ったことになってしまってる。
実際に走った経路よりもショートカットされた経路が記録されてるんだから、
距離についてはしかたないわな、ってところ。
ここらへんが、GPS利用の限界ってとこか？

nike+は、靴に内蔵のセンサで距離を取るから、
確かに今日のコースは「nike+向きだった」とも言えるし。

とりあえず、そんなこととは関係なく、
今日は確かに「走り足りない」と思いました。
明日も午前中に少し(5kmぐらい)走っておきたいと思ったけど、
明日の予報は雨。ちょっとガッカリ。

ジョギングを趣味にしてると、確かに靴の減りが早い。

3ヶ月前から履いていた靴が、最近すり減ってきて、
地面からの衝撃がモロに足に来るようになった。

こりゃあかんと思い、昨日、
神田神保町のVictoriaで新しい靴を買った。



上の写真で、向かって右側が古い方の靴@ニューバランス、
左側が新しい方の靴@Adidasだ。

で今日は、この新しい靴を履いて8.5kmを走ってきた。
悪くない感じだ。
明日はThe Human Race 東京東地区 サテライト in 井の頭恩賜公園で、
10kmを走ってくる。
考えてみると、これから3週連続で、週末に10km走るイベントがある。
11月1日には「月例湘南マラソン」で10km、
11月8日には「湘南国際マラソン」でまた10km。
やはり、足がしっかりしていないと、ちゃんと走れないよな。
しっかりしてても遅いけど。

今日の8.5kmを加えて、
今月のRunの累計距離は124.4km、
Run+Walkの累計距離は198.1km。
月間Run目標150km、Run+Walk目標200kmまであと少し。